달라진 몸도 괜찮습니다.. 갱년기 이후 부부가 사랑을 이어가는 핵심 비밀 ｜ 부부사랑 ｜ 중년의성
유튜브로 보기 ▶ 2025 최신 시니어 건강갱년기 이후 달라진 몸, 어떻게 더 깊은 사랑으로 이어갈까요?이 글은 성 건강과 관계 회복을 돕는 교육·상담 목적입니다. 개인차가 크며, 불편이 지속되면 반드시 전문가 상담을 권합니다.바로가기1) 달라진 몸 이해하기2) 대화로 시작하는 친밀감3) 작은 스킨십의 힘4) 윤활·의료적 도움 활용5) 불편 신호 존중하기6) 일상 속 친밀감 쌓기7) 기초 체력과 건강 관리8) 전문가 상담 활용하기오늘 실천 체크리스트1) 달라진 몸 이해하기갱년기에는 호르몬 변화로 건조감, 피로, 감정 기복이 찾아올 수 있습니다. 이는 자연스러운 생리적 반응이며 누구의 잘못도 아닙니다. 서로를 탓하지 않고, “함께 조율하는 시기”라고 받아들이는 것이 첫걸음입니다.2) 대화로 시작하는 친밀..
시니어 무료 영화·연극 상영회 & 문화센터 체험 가이드
유튜브로 보기 ▶ 2025 최신 시니어 전용시니어 무료 영화·연극 상영회 & 문화센터 체험 가이드65세 이상 어르신들이 하루 종일 저렴하게 즐길 수 있는 문화생활 정보. 영화·연극·도예·캘리그라피·사진 체험까지 한눈에 정리했습니다.바로가기1) 무료 영화·연극 상영회2) 문화센터·평생학습관 체험3) 도심형 하루 코스4) 광역시형 하루 코스5) 중소도시형 하루 코스6) 실제 시니어 사례출발 전 체크리스트자주 묻는 질문1) 무료 영화·연극 상영회구립·시립도서관, 구청·군청 문화체육과, 지역문화재단에서 무료 영화·연극 상영을 정기적으로 진행합니다.도서관 상영: 오전 10~11시 시작, 50~100석 규모구민회관·소극장: 무료 또는 3천~5천 원 수준사전 예약·선착순 여부 반드시 확인2) 문화센터·평생학습관 체..