관절 주사, 맞아도 괜찮을까? 부작용·효과·종류까지 한눈에 정리!
유튜브로 보기 ▶ 관절 주사, 정말 계속 맞아도 괜찮을까요?안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 병원에 오시면 가장 많이 물어보시는 주제, 바로 ‘관절 주사’에 대해 정리해드리려고 합니다.“관절 주사 맞으면 뼈가 녹는다더라”, “계속 맞으면 오히려 더 아프다더라”… 이런 무서운 이야기들, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 반면, “주사 한 번 맞고 완전히 새 사람 됐다”는 분들도 계시죠.도대체 뭐가 진짜인지 혼란스러우셨죠? 그래서 오늘은 관절 주사에 대해 제대로 알려드릴게요.‘관절 주사’에도 종류가 있습니다우리가 흔히 말하는 관절 주사는 크게 두 가지로 나뉩니다. 하나는 히알루론산 주사, 다른 하나는 스테로이드 주사입니다.히알루론산 주사: 관절에 윤활유 역할을 해주는 관절액을 보충해주는 주사입니다. 주로 관절이 뻣..
67세, 퇴직 후 집에서 시작한 재택 부업 일기 – 한 달 수입 82만원까지 가능했던 이유
유튜브로 보기 ▶ 📌 67세, 퇴직 후 집에서 시작한 재택 부업 일기 – 한 달 수입 82만원까지 가능했던 이유 “이제는 몸이 예전 같지 않아서, 밖에 나가 일하는 건 부담스럽습니다. 그렇다고 아무것도 안 하고 있자니, 하루가 너무 길어요.” 혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 저 역시 퇴직 후 처음 몇 개월은 뭘 해야 할지 몰라 막막했습니다. 하지만 용기를 내서 조금씩 시도해보니, 생각보다 많은 일이 '지금의 나'에게도 가능하다는 걸 깨달았어요.🧓 67세, 퇴직 후 도전한 재택 부업 제가 처음 재택 부업을 시작한 건 3개월 전이었습니다. 첫 달엔 글쓰기와 온라인 설문으로 48만 원, 두 번째 달엔 65만 원, 지난달엔 블로그 광고 수익까지 합쳐 82만 원까지 수입을 올릴 수 있었어요. 물론 ..
65세, 은퇴 후 50만원으로 만든 기적 – 주식 초보에서 월배당 생활까지
유튜브로 보기 ▶ 안녕하세요. 오늘은 정말 특별한 이야기를 전해드립니다."이 나이에 무슨 주식이야..." 그렇게 말하던 65세 김철수 씨가 지금은 매달 배당금으로 소소한 용돈을 받고 계십니다. 화려한 대박 이야기는 아닙니다. 하지만 현실적이고, 우리도 충분히 할 수 있는 이야기입니다.김 씨는 35년간 제조업체에서 성실히 일하고 퇴직한 평범한 시니어입니다. 은퇴 후 국민연금 120만 원과 퇴직금으로 노후를 계획했지만, 생활비 외의 의료비나 손주 용돈 같은 여유자금은 점점 줄어들었습니다.친구의 권유로 주식 투자를 알게 되었지만 처음엔 ‘도박 같다’며 거부감이 컸습니다. 하지만 점점 현실적인 불안이 밀려왔고, 결국 작은 결심을 하게 됩니다. “공부라도 해보자.”김 씨는 도서관에서 입문서를 읽고, 유튜브로 기..
유튜브로 보기 ▶ 시니어가 조심해야 할 부동산 투자 7가지안정적인 노후를 지키기 위한 현명한 투자 가이드은퇴 후에도 수입이 필요하다는 생각에 부동산 투자에 관심을 가지는 분들이 많습니다.‘매달 월세라도 들어오면 걱정이 덜하겠지’라는 마음, 충분히 이해가 됩니다.하지만 부동산 투자라고 해서 무조건 안전하다고 볼 수는 없습니다.특히 시니어라면 투자 손실을 다시 회복하기가 쉽지 않기 때문에, 수익보다 ‘안전’에 무게를 두는 것이 중요합니다.오늘은 시니어가 특히 조심해야 할 부동산 투자 유형 7가지를 짚어보며, 안정적인 노후를 지키는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다.1️⃣ 신축 오피스텔 투자요즘 분양 현장에서 자주 들리는 말이 있죠.“연 8~10% 수익, 공실 걱정 없는 수익형 부동산입니다.”하지만 현실은 다..
유튜브로 보기 ▶ 국물까지 다 먹는 습관, 괜찮을까요?안녕하세요. 오늘은 중년 이후 우리 몸을 조용히 위협하는 무서운 습관 하나에 대해 말씀드리려고 합니다.여러분은 오늘 점심에 무엇을 드셨나요? 라면, 국수, 찌개처럼 국물이 있는 음식을 드셨다면… 혹시 그 국물까지 다 드셨나요?"국물이 제일 맛있지"라고 생각하셨다면, 지금 이 글을 끝까지 읽어보시기 바랍니다.무심코 반복해온 이 습관이, 여러분의 심장과 혈관을 서서히 망가뜨리고 있을 수 있습니다.고혈압, 그리고 ‘침묵의 살인자’고혈압은 그 자체로 사망 원인은 아닙니다. 하지만 고혈압이 있으면 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등치명적인 합병증으로 이어질 위험이 매우 큽니다. 문제는 증상이 없다는 것이죠.이 때문에 고혈압을 ‘침묵의 살인자’라고 부릅니다. 혈압..
유튜브로 보기 ▶ 혹시 요즘 걷는 속도가 느려지셨나요?저도 최근 어머니와 마트에 다녀오며 깜짝 놀란 적이 있습니다. 예전보다 훨씬 느리게 걸으시는 모습을 보고 ‘몸이 보내는 신호’라는 게 정말 존재한다는 걸 느꼈죠.의학계에서는 70세 이후, 신체가 보내는 7가지 징후만 보면 ‘남은 수명’을 예측할 수 있다고 합니다. 전 세계 수많은 논문과 연구 결과에서 공통적으로 밝혀진 내용인데요, 중요한 건 이 신호가 나왔다고 해서 무조건 나쁜 게 아니라, 지금부터 관리하면 충분히 회복이 가능하다는 점입니다.1. 걷는 속도걷는 속도가 느려졌거나 휘청거리신다면, 뇌와 심장 건강에 이상이 있을 수 있습니다.초속 1미터 이상 걷는 분들은 그렇지 않은 분보다 10년을 더 오래 산다는 연구도 있죠.🔹 개선법: 아파트 복도 걷..