suhoangel 님의 블로그

유튜브로 보기 ▶ 매일 마시면 좋은 차 vs 해로운 차, 시니어 건강에 이렇게 다릅니다 아침마다 따뜻한 차 한 잔으로 하루를 여는 분들 많으시죠? 차(tea)는 마음을 편안하게 하고 소화를 돕는 등 장점이 많지만, 모든 차가 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다. 특히 시니어는 약물 복용, 만성질환, 수면 패턴 등을 함께 고려해야 해요. 이 글에서는 도움이 되는 차와 주의가 필요한 차를 비교하고, 안전하게 마시는 법을 정리했습니다.1) 시니어에게 도움이 되는 차 6가지① 보이차 발효차로서 소화 촉진, 지질 대사 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 식후 30~60분에 연하게 우려 1~2잔 정도가 적당합니다. 너무 진하면 카페인 부담이 커질 수 있어요.② 결명자차 눈 피로 완화, 배변 리듬 개선에 도움을 줄 ..

유튜브로 보기 ▶ 영화, 공연, 전시… 하고 싶은 건 많지만 경비가 부담되셨나요? 시니어 전용 할인과 공공 문화 혜택을 활용하면 반값 수준으로 문화생활을 즐길 수 있습니다. 이 글에서 2025년 최신 기준으로 혜택과 이용 방법을 한 번에 정리합니다.목차영화관 경로우대·요일별 할인공연·뮤지컬·콘서트 시니어 할인박물관·미술관 무료/감면 이용법도서관·평생학습관 무료 강좌국민체육센터·공공체육 시니어 요금지자체 문화바우처·지역상품권지역별 시니어 혜택·접수 일정중복 할인 & 주의사항1) 영화관 경로우대·요일별 할인대형 영화관은 만 60~65세 이상 시니어에게 경로우대 요금을 제공합니다. 평일 낮/조조·심야는 추가 할인이 붙고, 매달 마지막 주 수요일 ‘문화가 있는 날’은 특가 행사가 자주 열립니다.사용법: 영화관..

유튜브로 보기 ▶ 시니어 여행 경비 절반으로 줄이는 꿀팁 BEST 5 (2025년 최신)여행은 설레지만 경비 부담이 걱정되시죠? 50·60대 이상 시니어도 국가/지자체 혜택과 시니어 전용 할인을 알면 교통·숙박·관광 비용을 크게 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 여행 경비를 반값 수준으로 절약할 수 있는 핵심 방법 5가지를 한 번에 정리합니다.목차고령자 철도·버스 할인항공 시니어 요금 & 마일리지 절약여행 바우처·관광 지원금공공/연금 숙소로 숙박비 절반관광 통합 패스·도시 카드한눈에 보는 요약표항목대상/조건혜택(예시)신청/이용철도·버스 할인만 65세 이상(노선/요일별 상이)무궁화·ITX 30% 내외, KTX 주중 10~20% 등철도·버스 예매 앱/창구, 조기예매 중복확인항공 시니어 요금항공사별 만 65세 ..

유튜브로 보기 ▶ 병원비 절반으로 줄이는 시니어 건강보험 혜택 BEST 5나이가 들수록 병원 방문이 잦아지고 병원비 부담이 커집니다. 건강보험 혜택을 정확히 활용하면 병원비 절감에 큰 도움이 됩니다. 아래 시니어 필수 건강보험 혜택 5가지를 확인하고, 올해 의료비를 똑똑하게 줄이세요.목차본인부담금 상한제노인 외래정액제만성질환 관리제국가건강검진치과(틀니·임플란트) 보험 적용1. 본인부담금 상한제정의 : 1년 동안 낸 건강보험 본인부담금 합계가 소득구간별 상한액을 넘으면, 초과분을 환급받는 제도입니다.핵심 포인트소득이 낮을수록 상한액이 낮아 환급 가능성 ↑입원 중 상한액 초과 시 사전급여로 병원이 공단에 청구(본인 추가납부 없음)비급여·상급병실료·선별급여 등은 제외바로 하기 : 국민건강보험공단(1577-10..

유튜브로 보기 ▶ CT, MRI 자주 찍으면 건강에 해로울 수 있습니다? “CT나 MRI, 매년 찍고 있는데 괜찮을까요?” 이런 질문, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 건강검진은 자주 받으면 좋다고들 하지만, 과연 모든 검사가 ‘많이 받을수록 좋은 것’일까요? 특히 방사선이 나오는 CT, 그리고 비용이 높은 MRI는 무조건 매년 찍는 것이 오히려 건강에 해가 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?🧠 CT와 MRI는 뭐가 다를까요? 우선 두 검사의 차이를 정확히 아는 것이 중요합니다.CT(컴퓨터 단층촬영):엑스레이를 360도로 여러 번 찍어 몸속을 단면으로 촬영하는 검사→ 방사선이 나옴 (가슴 엑스레이 수백 번 수준)MRI(자기공명영상):강한 자석을 이용해 물분자 반응을 촬영→ 방사선은 없음,..

유튜브로 보기 ▶ 50세 이상이라면 꼭 확인하세요! 세금 최대 148만 원 돌려받는 절세 전략 BEST 5안녕하세요, ‘오늘도 좋은날’입니다 😊혹시 여러분도 세금 고지서를 보며 이런 생각 해보신 적 있으신가요?“나는 소득도 많지 않은데 왜 이렇게 세금을 많이 내지?”“옆집 김 씨는 나보다 소득이 적지 않은데 세금은 왜 덜 낸다고 하지?”사실 세금이라는 건, 정보를 아는 사람만 줄일 수 있습니다.특히 50세 이상이라면 반드시 챙겨야 할 절세 혜택이 아주 많습니다.하지만 대부분의 분들이 몰라서 못 받고, 신청 방법을 몰라서 그냥 지나치시곤 하죠.오늘은 2025년 최신 기준으로, 50세 이상 시니어가 꼭 챙겨야 할 절세 전략 5가지를 자세히 정리해 드릴게요.절세 전략 BEST 565세 이상 공제 + 부양가족..